Keto Ensalada BLT
Durante el verano comer en la dieta keto puede ser un poco abrumador ya que no es muy fresquito comer huevos y bacon, por eso me gusta hacer ensaladas llenas de cositas ricas para esta epoca del año
Keto Ensalada BLT
: 10 min.
: 10 min.
2 personas
Mayonnaise sauce
- 1 Cucharadita Mostaza
- 2 Cucharadas de mayonesa
- 1/2 Cucharadita de ajo en polvo
- 1/2 Cucharadita de pimentón ahumado
Rest of the ingredients
- 1 Cucharada de mantequilla
- 100 g de bacon
- 50 g de lechuga
- 5 g de tomates cherry
- 200 g de contramuslo de pollo
- 1/2 Tsp of garlic powder
- 1/2 Tsp of smoked paprika
- En una sartén derretir la mantequilla y freír el bacon.
- Cuando esté listo el bacon quitarlo de la sartén y cocinar el pollo.
- Mientras se cocina el pollo cortar el bacon en trocitos pequeños.
- Cuando el pollo esté casi listo, añadir un poco de ajo en polvo y pimentón ahumado.
- Para preparar la salsa mezclar la mayonesa, el ajo en polvo, la mostaza.
- Para servir poned una base de lechuga, unos cuantos tomates cherry cortados por la mitad, el pollo, el bacon y un poco de salsa por encima.
- : 416.19 kcal
- : 2.89 g
- : 27.81 g
- : 36.41 g
- : 1 : 12
- : 0.39 mg
- : 0.54 mg
- : 12.36 mg
- : 1.68 mg
- : 0.8 mg
- : 2.21 µg
- : 152.08 mg
- : 34.97 µg
- : 58.1 µg
- : 10.43 mg
- : 19.23 IU
- : 0.79 mg
- : 67.01 µg
- : 47.09 mg
- : 0.23 mg
- : 2.5 mg
- : 54.44 mg
- : 685.57 mg
- : 57.31 µg
- : 1008.22 mg
- : 5.23 mg
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