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Tzatziki

Si queréis probar la salsa más mediterránea que existe, entonces tenéis que probar el tzatziki. Esta salsa hecha de yogurt griego, aceite de oliva virgen extra, ajo picado y pepino os va a encantar. Gracias a la cremosidad del yogurt griego es una salsa que deja una sensación suave en el paladar. El pepino le da un toque fresco y el ajo algo de picante. Esta salsa es perfecta para acompañar los gyros de pollo o en realidad cualquier carne.

Salsa tzatziki

Normalmente se asume que esta salsa es griega, pero en realidad se come en varios países del sudeste de Europa como Grecia, Turquía, Península balcánica, Chipre u Oriente medio.

Cada uno de estos países tiene sus variantes y la sirven de diferentes maneras. Por ejemplo, en la península balcánica la sirven como una sopa, el yogurt es más líquido y muchas veces lleva nueces. Las especias también pueden cambiar, los más típicos aparte del eneldo son el orégano y la menta.

Tzatziki

: 5 min.

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2 personas

  • 1/2 Pepino
  • 125 g de yogurt griego
  • Sal a gusto
  • 1 Diente de ajo picado
  • 1 Cucharada de zumo o jugo de limón o vinagre
  • 1 Cucharadita de eneldo
  • 1-2 Cucharada de aceite de oliva extra virgen

  1. Lo primero que haremos será pelar el pepino y luego lo pasaremos por el rallador.
  2. Pondremos el pepino en un bol y añadiremos sal y mezclaremos bien, la sal hará que el pepino suelte agua.
  3. Dejamos reposar por unos 15 minutos y pasado este tiempo deberíamos ver fácilmente el agua que ha perdido el pepino.
  4. Luego utilizando nuestras manos eliminaremos tanta agua como podamos, luego añadiremos un poco de vinagre o zumo/jugo de limón, el yogurt griego, el ajo y el eneldo.
  5. Finalmente añadid también un chorrito de aceite de oliva y mezclad bien y ya tenemos el tzatziki, si queréis añadir otras hierbas como menta o tomillo, lo podéis hacer.

  • : 144.84 kcal
  • : 3.76 g
  • : 12.48 g
  • : 2.95 g
  • : 1 : 11

  • : 0.02 mg
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  • : 1.05 mg
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  • : 108.92 mg
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  • : 0.47 mg
  • : 10.21 mg
  • : 110.28 mg
  • : 0.45 µg
  • : 197.59 mg
  • : 0.15 mg
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